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Core pole

Lexique

séance de core pole

Séance de fitness à l’aide d’un core pole consiste à tirer les élastiques attachés au mât central. La séance de core pole va surtout se concentrer sur les dorsaux pour travailler le maintien et la posture. Toutes les autres parties du corps vont être sollicitées : les bras, les jambes, les abdominaux, etc.