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Core pole

• D'où vient le core pole ?

  Le CorePole est une nouveauté qui nous vient de l'autre côté de l'Océan et ceci pour notre plus grand bien. Cet appareil révolutionnaire permet de faire travailler tous les muscles en douceur. Les exercices pratiqués à l

• Les avantages du Core pole

  Le CorePole, appareil étrange composé d'un mât équipé de sangles élastiques réglables en hauteur, permet de muscler son corps de façon ludique et efficace.

• Les résultats du core pole

  Le CorePole, un mât équipé de sangles élastiques, est la nouvelle alternative aux abdo-fessiers. Les exercices permettent de cibler tous les petits muscles entourant la colonne vertébrale, responsables du maintien du dos et donc de notre posture. La pratique du CorePole apporte de réels bénéfices: elle fait travailler les muscles, remodèle la silhouette et détend l'esprit.

• Qui peut pratiquer ?

  Le CorePole, une combinaison de fitness et Pilates, se pratique autour d'un mât, auquel sont accrochées des sangles élastiques. Cette activité est très en vogue aux Etats-Unis, depuis déjà plusieurs années. Encore peu connu France, le CorePole est pourtant un sport facile à pratiquer pour tous.

• Une séance de core pole

  Le CorePole est un mât auquel sont attachées de 8 à 20 bandes élastiques. Les exercices se font en cercle autour du mât, ce qui permet une réelle convivialité des séances.

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